Tahap-tahap tidur

Tidur bukan satu keadaan yang sama sepanjang malam. Secara kasar, tidur dibagi dua jenis: tidur tanpa mimpi yang disebut NREM, dan tidur yang penuh mimpi yang disebut REM, karena di tahap ini mata bergerak cepat di balik kelopak. Keduanya bergantian dalam siklus yang panjangnya sekitar sembilan puluh menit. Tapi komposisinya berubah sepanjang malam. Di awal…